Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ensalada con vitaminas para la piel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
de patatas de guarnición con piel, en gajos400 g
-
de pimiento en trozos de 2 cm400 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de cúrcuma molida½ cucharadita
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de pimentón (προαιρετικό πεδίο)1 cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de pepino150 g
-
de rabanitos150 g
-
huevos fríos4
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
diente de ajo1
-
de hojas de perejil fresco5 g
-
de tahini40 g
-
de pasta miso30 g
-
de zumo de limón10 g
-
de aceite de sésamo tostado15 g
-
de agua50 g
-
de sal2 - 3 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
-
de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)200 g
-
de espinacas baby frescas80 - 100 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
653 kcal /
2733 kJ
Πρωτεΐνη
26.6 g
Λιπαρά
26.2 g
Υδατάνθρακες
99.9 g
Φυτικές ίνες
34.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Νάτριο
1202.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Guisantes con jamón
30 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Hervido
40 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 λεπτ.
Revuelto de gulas con jamón
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con mayonesa
30 λεπτ.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 λεπτ.
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 λεπτ.