Συσκευές & Αξεσουάρ
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1592 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1870 kJ /
447 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ALE JAJA!
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Wysokobiałkowe przepisy
100 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Omlet z jarmużem
35min
Ratatouille z bobem
1h
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Kotleciki z chleba
45min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min