Ensalada de col (Coleslaw)

Ensalada de col (Coleslaw)

4.6 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de manzana Granny Smith (con piel, sin semillas) en cuartos
    200 g
  • de cebolla roja en mitades (aprox. 1 cebolla)
    120 g
  • de zanahoria pelada, en trozos de 5 cm
    150 g
  • de repollo (sin la parte central), en trozos de aprox. Ø 4 cm
    250 g
  • de yogur griego
    120 g
  • de mayonesa
    120 g
  • de vinagre de manzana
    5 g
  • de mostaza de Dijon
    10 g
  • de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
    5 g
  • de sal
    5 g
  • de aceite de oliva
    10 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 157 kcal / 659 kJ
Πρωτεΐνη 1.4 g
Λιπαρά 11.6 g
Υδατάνθρακες 12.7 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 197.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων