Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porce

Υλικά

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1912 kJ / 457 kcal

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 40.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Super saláty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Variace na vlašský salát

5 λεπτ.

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 λεπτ.

Velikonoční králičí paštika

1ωρ. 25 λεπτ.

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1ωρ. 10 λεπτ.

Čočkový salát

2ωρ. 45 λεπτ.

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1ωρ.

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 λεπτ.

Ruský bramborový salát

50 λεπτ.

Cizrnové kuličky s dýní

25 λεπτ.

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Kari coleslaw

10 λεπτ.

Kari bramborový salát

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων