
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser700 g
-
Tempeh in Würfeln (2 cm)200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Basilikum abgezupft5 Stängel
-
Zwiebel halbiert30 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch (προαιρετικό πεδίο) in Stücken1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten30 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft80 g
-
Weißwein80 g
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Majoran, getrocknet (προαιρετικό πεδίο)1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
kurze Nudeln (z. B. Farfalle oder Penne)320 g
-
Pinienkerne zum Bestreuen2 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
684 kcal /
2860 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
78 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
942 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Einfach vegetarisch
9 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlumenkohl-Curry
30 λεπτ.
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55 λεπτ.
Gemüse-Schmarren
30 λεπτ.
Poğaça - türkische Teigtaschen
2ωρ. 40 λεπτ.
Spinat-Tomaten-Pfannkuchen vom Blech
50 λεπτ.
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30 λεπτ.
Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)
50 λεπτ.
Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch
2ωρ.
Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
30 λεπτ.
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 λεπτ.
Chili con Couscous
45 λεπτ.
Vacherin mit Kräutern und Kartoffeln
35 λεπτ.