
Συσκευές & Αξεσουάρ
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
sýru gouda80 gramů
-
pórku70 gramů
-
stroužky česneku2
-
červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)10 gramů
-
olivového oleje30 gramů
-
červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)150 gramů
-
vařené šunky, na kostičky200 gramů
-
brokolice na kousky (1 cm)250 gramů
-
tvarohu750 gramů
-
vejce3
-
xanthanové gumy2 gramů
-
soli1 - 2 špetky
-
mletého černého pepře1 - 2 špetky
-
mleté uzené sladké papriky½ čajové lžičky
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
495 kcal /
2073 kJ
Πρωτεΐνη
40.3 g
Λιπαρά
29.1 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.4 g
Νάτριο
1494.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Proteinová bomba pro vaše tělo
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomatová polévka s bazalkovým pestem
45 λεπτ.
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12ωρ. 45 λεπτ.
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 λεπτ.
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13ωρ. 30 λεπτ.
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 λεπτ.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 λεπτ.
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
Καμία βαθμολογία
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
2ωρ. 30 λεπτ.
On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM
2ωρ. 30 λεπτ.
On-line 01 - Vítejte na ukázce
2ωρ. 30 λεπτ.
Celozrnné croissanty
1ωρ. 20 λεπτ.