Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • sýru gouda
    80 gramů
  • pórku
    70 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
    10 gramů
  • olivového oleje
    30 gramů
  • červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
    150 gramů
  • vařené šunky, na kostičky
    200 gramů
  • brokolice na kousky (1 cm)
    250 gramů
  • tvarohu
    750 gramů
  • vejce
    3
  • xanthanové gumy
    2 gramů
  • soli
    1 - 2 špetky
  • mletého černého pepře
    1 - 2 špetky
  • mleté uzené sladké papriky
    ½ čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 495 kcal / 2073 kJ
Πρωτεΐνη 40.3 g
Λιπαρά 29.1 g
Υδατάνθρακες 17.5 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g
Νάτριο 1494.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων