One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels

3.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh parsley leaves
60 g
extra virgin olive oil
70 g
fine sea salt
20 g
garlic cloves
3
frozen mussel meat cooked, defrosted
400 g
tinned chopped tomatoes
400 g
dried penne pasta
400 g
water
700 g
ground black pepper
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1501 mg

Πρωτεΐνη 17.8 g

Θερμίδες 1798.4 kJ / 429.8 kcal

Λιπαρά 14.3 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 57.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

5 Ingredients 70 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brodet (Fish stew)

1ωρ. 15 λεπτ.

Best Beer Battered Fish

30 λεπτ.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1ωρ.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 λεπτ.

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 λεπτ.

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

1ωρ.

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Salmon Burger

2ωρ. 20 λεπτ.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 λεπτ.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 λεπτ.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων