Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Chili Sin Carne
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
300 g de poivrons verts, coupés en morceaux300 g de poivrons rouges coupés en morceaux
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
10 g d'huile d'olive
-
500 g de courgettes coupées en morceaux
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
400 g de coulis de tomates
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
coriandre fraîche (προαιρετικό πεδίο) pour le service
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
233.3 kcal /
976.3 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
471.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Végétarien
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Riz et légumes à l'aigre douce
50 λεπτ.
Pizza napolitaine
9ωρ.
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1ωρ.
Quiche au parmesan et à la ciboulette
1ωρ. 10 λεπτ.
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
1ωρ. 25 λεπτ.
Couscous aux légumes d’hiver
1ωρ. 10 λεπτ.
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 λεπτ.
Galette oignon-chèvre
35 λεπτ.
Croûtes aux champignons
1ωρ. 10 λεπτ.
Baos, petites brioches vapeur aux légumes
3ωρ. 10 λεπτ.
Aubergines à la bonifacienne
2ωρ.
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45 λεπτ.