Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (προαιρετικό πεδίο)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti ou spaghettini (temps de cuisson (8-9 minutes))
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
752.5 mg
Πρωτεΐνη
20.8 g
Θερμίδες
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
14.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
89.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 λεπτ.
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1ωρ. 25 λεπτ.
Risotto aux céréales gourmandes
30 λεπτ.
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 λεπτ.
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1ωρ.
Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts
1ωρ. 20 λεπτ.
Flan de carotte, gouda et cumin
50 λεπτ.
Risi et bisi
Καμία βαθμολογία
Quenelles de blettes au four
1ωρ. 5 λεπτ.
Chakchouka à l'avocat
25 λεπτ.
Focaccia aux champignons et butternut
2ωρ.
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2ωρ.