
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kartoffel-Curry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Spalten (2 cm)300 g
-
Zucchini in Würfeln (3 cm)100 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)80 g
-
Möhren in Rauten80 g
-
Porree in Ringen (3 cm)80 g
-
Kokosmilch400 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Koriander, gemahlen2 TL
-
Aprikosenkonfitüre1 EL
-
Erbsen, TK50 g
-
rote Thai-Currypaste1 EL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Kaffir-Limettenblatt, frisch (προαιρετικό πεδίο)1
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Garnelen, roh, geschält, TK (προαιρετικό πεδίο)200 g
-
Fischsauce (προαιρετικό πεδίο)1 TL
-
Erdnussmus1 EL
-
Koriander, frisch zum Garnieren
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
410 kcal /
1714 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
12.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Νάτριο
662 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Ruck zuck satt!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza mit Ratatouille
3h
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 40min
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2h
Halloumi-Wraps
40min
Gemüse-Schmarren
30min
Culurgiones - Sardische Ravioli
2h
Blumenkohl-Curry
30min
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
9h
Vegetarische „Bacon“ Bombs
24h
Poğaça - türkische Teigtaschen
2h 40min
Pressknödel mit Schwammerl und Salsa-Verde-Dip
2h 35min
Kartoffel-Kürbis-Ragout
50min