Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

ovos inteiros, com casca e gelados
4
água até atingir a marca de 1 litro do copo
sal mais q. b. para temperar
½ c. chá de
suco de limão
40 g
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
200 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
pão da sua preferência
4 fatias de
pimenta do reino preta moída
2 pitadas de

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 271.6 kcal / 1136.2 kJ

Πρωτεΐνη 10.2 g

Λιπαρά 17.8 g

Υδατάνθρακες 19.1 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 926.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Café da Manhã 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1ωρ.

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40 λεπτ.

Batido detox

Batido detox

10 λεπτ.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Καμία βαθμολογία

Bolo de maçã integral

Bolo de maçã integral

1ωρ. 30 λεπτ.

Suco detox com erva doce

Suco detox com erva doce

Καμία βαθμολογία

Shot revigorante

Shot revigorante

Καμία βαθμολογία

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 λεπτ.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1ωρ.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 λεπτ.

Pão de amêndoas low carb sem glúten

Pão de amêndoas low carb sem glúten

1ωρ. 30 λεπτ.

Pão artesanal vegano e sem glúten

Pão artesanal vegano e sem glúten

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων