Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
600 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés 4 pièces (env. 150 g chacune)
-
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
10 g de miel
-
50 g de chapelure
-
¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
30 g de concentré de tomate
-
2 gousses d'ail
-
huile végétale pour arroser le pesto
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
150 g de poivrons détaillés en cubes (1,5 cm)
-
200 g de mélange de riz sauvage
-
600 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 - 1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
793 kcal /
3317.8 kJ
Πρωτεΐνη
48.6 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
91.2 g
Φυτικές ίνες
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
720.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
10 ou moins - ingrédients
5 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Les poissons avec le Sensor
34 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1ωρ.
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 λεπτ.
Burger de poisson
2ωρ. 10 λεπτ.
Crumble de poisson
1ωρ.
Sardines grillées
15 λεπτ.
Cabillaud au caramel et mayonnaise à l'ail
50 λεπτ.
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 λεπτ.
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
35 λεπτ.
Crumble de saumon et tomates aux graines
50 λεπτ.
Ragoût de langouste
1ωρ. 35 λεπτ.
Croquettes de poisson à l'oignon
25 λεπτ.
Filet de bar, sauce vierge et riz gluant
8ωρ. 40 λεπτ.