
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pulled barbecue jackfruit
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porties
Υλικά
-
extra vergine olijfolie2 tl
-
rode ui in vieren gesneden120 g
-
knoflookteentje1
-
tomatenpuree40 g
-
rode wijnazijn1 tl
-
tamari saus glutenvrij (zie Tips)2 tl
-
kokosbloesemsuiker20 g
-
zout½ tl
-
gerookte paprikapoeder½ tl
-
chilipoeder1 - 2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper1 - 2 snuifjes
-
vloeibare rookkruiden (optioneel - zie tips)1 scheutje
-
jackfruit in blik, gesneden gespoeld en uitgelekt (ongeveer 300 g na uitlekken - zie tips)565 g
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
121.8 kcal /
511.5 kJ
Πρωτεΐνη
2.9 g
Λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
20.4 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vegan hoofdgerechten
11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella met kidneybonen
55 Min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
Keine Bewertungen
Vegan Bolognese
Keine Bewertungen
Vegan Burgers
Keine Bewertungen
Vegan Aubergine Massaman Curry
Keine Bewertungen
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
Keine Bewertungen
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
Keine Bewertungen
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
Keine Bewertungen
Kokos Dahl
25 Min
Veganistische rollades met knoedels en rode kool
Keine Bewertungen
Vegetarische chili
Keine Bewertungen
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Keine Bewertungen