Kikkererwten shoarma salade bowl

Kikkererwten shoarma salade bowl

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porties

Υλικά

Kikkererwten en pitabrood

knoflookteentjes
2
gemalen komijn
1 el
gemalen koriander
1 el
zout plus extra om te bestrooien
½ theelepel
gedroogde gemalen kurkuma
1 tl
gemalen piment
1 tl
gedroogde gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
gemalen cayennepeper
1 - 2 snuifjes
extra vergine olijfolie plus extra om te besprenkelen
60 g
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
400 g
rode ui (ca. 180 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika in plakjes gesneden
1
pita broden (volkoren), in 8 driehoeken gesneden
2

Salade

rode kool in dunne plakjes gesneden
150 g
rode wijnazijn
20 g
rode ui (ongeveer 60 g), in plakjes gesneden
¼
sumak
2 tl
gele paprika zonder zaadjes en in plakjes gesneden
½
extra vergine olijfolie
40 g
citroensap
50 g
zout
1 tl
gemengde jonge bladsla
50 g
Libanese komkommers in linten geschild
1 - 2
granaatappel alleen de pitten (zie tip)
1
verse munt alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
2 takjes
verse bladpeterselie alleen blaadjes, in stukjes gescheurd
2 takjes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 549 kcal / 2305.6 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 31.7 g

Υδατάνθρακες 44.2 g

Φυτικές ίνες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegan hoofdgerechten 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

40 Min

Risottata Aziatische noedels met groenten

Risottata Aziatische noedels met groenten

Keine Bewertungen

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Keine Bewertungen

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1 Std.

Vegan Oesterzwam Shoarma

Vegan Oesterzwam Shoarma

Keine Bewertungen

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Keine Bewertungen

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Keine Bewertungen

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

Keine Bewertungen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Keine Bewertungen

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45 Min

Prei en Kaas Taart

Prei en Kaas Taart

Keine Bewertungen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων