Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

5.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
2 pieces
piece fresh ginger peeled
1 cm
pitted Medjool dates
6
unsalted butter
100 g
honey
25 g
pure maple syrup
40 g
rolled oats
190 g
sea salt
¼ tsp
ground cardamom
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
frozen raspberries
70 g
buckwheat groats
40 g

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 184.9 kcal / 773.6 kJ

Πρωτεΐνη 3.5 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 26.7 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 41.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35 λεπτ.

Cecina and goat's cheese croquettes

Cecina and goat's cheese croquettes

9ωρ. 20 λεπτ.

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1ωρ. 35 λεπτ.

Beef buns

Beef buns

50 λεπτ.

Savoury semolina

Savoury semolina

15 λεπτ.

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1ωρ.

Keto crackers

Keto crackers

1ωρ.

Falafel crackers

Falafel crackers

40 λεπτ.

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

Καμία βαθμολογία

Energy breakfast bars

Energy breakfast bars

Καμία βαθμολογία

Steamed mocha scrolls XXL

Steamed mocha scrolls XXL

Καμία βαθμολογία

Green pea and feta hummus wraps

Green pea and feta hummus wraps

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων