
Συσκευές & Αξεσουάρ
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
100 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki miodu
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
-
500 g różyczek kalafiora
-
300 g wody
-
olej do natłuszczenia
-
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
703.2 mg
Πρωτεΐνη
41.8 g
Θερμίδες
2101.5 kJ /
502.3 kcal
Λιπαρά
30.6 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® SENSOR - CODZIENNE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJambalaya
1 godz.
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 godz. 20 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1 godz. 10 min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min
Karkówka po karkonosku
1 godz. 50 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 godz. 20 min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 godz. 55 min