
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Marynata
-
4 - 6 cebul dymek (70-100 g), bez szczypioru, przekrojonych na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
120 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
80 g sosu sojowego
-
60 g oleju sezamowego
-
30 g koreańskiej pasty chili gochujang
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 kotlety schabowe, bez kości grube (2 cm grubości, ok. 200 g każdy)
Pikantny ryż, kotlety wieprzowe i warzywa gotowane na parze
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
500 g kapusty pak choi przekrojonej wzdłuż na pół (patrz wariant)
-
olej do natłuszczenia
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
753.7 kcal /
3153.4 kJ
Πρωτεΐνη
50.2 g
Λιπαρά
34.3 g
Υδατάνθρακες
59.5 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.4 g
Νάτριο
1590.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® SENSOR - CODZIENNE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1h
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min.
Wieprzowina vindaloo
4h 15 min.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 min.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2h 10 min.
Bibimbap burrito
45 min.
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 min.
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1h
Jajka po szkocku
1h 25 min.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1h 5 min.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min.