Zupa bolońska

Zupa bolońska

3.9 568 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

marchewki pokrojonej na kawałki
50 g
cebuli
25 g
ząbek czosnku
1
oliwy z oliwek
10 g
mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
125 g
krojonych pomidorów, z puszki
200 g
200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
makaronu, suchego, krótkiego np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
25 g
wody
200 g
oregano, suszonego
½ - 1 łyżeczka
soli
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
30 g
bazylia, świeża do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 574.3 kcal / 2403 kJ

Πρωτεΐνη 27.6 g

Λιπαρά 35.9 g

Υδατάνθρακες 35.8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.1 g

Νάτριο 1882.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosół na wołowinie

Rosół na wołowinie

2ωρ. 15 λεπτ.

Rosół drobiowy

Rosół drobiowy

2ωρ. 15 λεπτ.

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 λεπτ.

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

2ωρ. 15 λεπτ.

Zupa z rukoli

Zupa z rukoli

35 λεπτ.

Koreański ramen z tofu

Koreański ramen z tofu

50 λεπτ.

Zupa krem z kurek

Zupa krem z kurek

40 λεπτ.

Solanka z mięsem

Solanka z mięsem

2ωρ.

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 λεπτ.

Zupa miso z warzywami

Zupa miso z warzywami

30 λεπτ.

Soczewicówka

Soczewicówka

50 λεπτ.

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων