
Συσκευές & Αξεσουάρ
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
filetes de peixe branco (200 g cada aprox.)4
-
sal2 c. chá de
-
sumo de lima1 c. sopa de
-
macadâmia10 g
-
erva-príncipe cortada em pedaços de 1 cm10 g
-
folha de lima kaffir fresca (προαιρετικό πεδίο) cortada em fatias finas1
-
chalota cortada ao meio50 g
-
dentes de alho2
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
arroz branco basmati200 g
-
água1000 g
-
tomate-cereja300 g
-
coentros cortados em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer5 g
-
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο) s/ sementes, cortada em pedaços1
-
lima cortada em gomos p/ guarnecer1
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
460.5 kcal /
1926.8 kJ
Πρωτεΐνη
37.4 g
Λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
1265.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nutra o seu intestino
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPeito de frango gratinado com molho de tomate seco
1ωρ.
Bacalhau da alentejana
50 λεπτ.
Salmão com quinoa e toranja
Καμία βαθμολογία
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 λεπτ.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ωρ.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 λεπτ.
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 λεπτ.
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30 λεπτ.
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
Καμία βαθμολογία
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
Καμία βαθμολογία
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45 λεπτ.
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
45 λεπτ.