Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
dente de alho1
-
30 g azeiteóleo de sésamo30 g
-
kimchi150 g
-
água500 - 520 g
-
arroz vaporizado250 g
-
milho cozido escorrido50 g
-
sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
100 g ervilhas congeladasedamame congelado100 g
-
100 g cogumelos frescos, cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
356.6 kcal /
1492 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
21.3 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
638.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Nutra o seu intestino
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Falafel com húmus de beterraba
20 λεπτ.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Chilli de cogumelos
35 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Feijão-verde em molho de tomate
30 λεπτ.
Penne com cogumelos e curgete
45 λεπτ.
Strogonoff de legumes
30 λεπτ.
Estufado de beringela picante
30 λεπτ.
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 λεπτ.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1ωρ.
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35 λεπτ.
Arroz de tomate e legumes
1ωρ. 15 λεπτ.