
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
-
pernas de frango c/ osso e c/ pele6
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
pimento vermelho cortado em pedaços180 g
-
dentes de alho2
-
tomate cortado em quartos300 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó (προαιρετικό πεδίο)½ c. chá de
-
azeite40 g
-
caju50 g
-
alperce seco cortado em fatias finas50 g
-
amêndoa laminada50 g
-
passas de uva50 g
-
cebola50 g
-
açafrão (15 fios aprox.)¼ c. chá de
-
água1300 g
-
quinoa150 g
-
feijão-verde redondo300 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
1069.3 kcal /
4473.9 kJ
Πρωτεΐνη
65.5 g
Λιπαρά
71.3 g
Υδατάνθρακες
41.6 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.1 g
Νάτριο
1083.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nutra o seu intestino
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPeito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 Std.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Salmão com molho de legumes
25 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 Min
Crepes com frango
1 Std. 35 Min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Visita pós-venda: Menu completo
1 Std.
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 Min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1 Std.