
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
-
pernas de frango c/ osso e c/ pele6
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
pimento vermelho cortado em pedaços180 g
-
dentes de alho2
-
tomate cortado em quartos300 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó (προαιρετικό πεδίο)½ c. chá de
-
azeite40 g
-
caju50 g
-
alperce seco cortado em fatias finas50 g
-
amêndoa laminada50 g
-
passas de uva50 g
-
cebola50 g
-
açafrão (15 fios aprox.)¼ c. chá de
-
água1300 g
-
quinoa150 g
-
feijão-verde redondo300 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
1069.3 kcal /
4473.9 kJ
Πρωτεΐνη
65.5 g
Λιπαρά
71.3 g
Υδατάνθρακες
41.6 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.1 g
Νάτριο
1083.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nutra o seu intestino
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPeito de frango gratinado com molho de tomate seco
1ωρ.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 λεπτ.
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmão com molho de legumes
25 λεπτ.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 λεπτ.
Crepes com frango
1ωρ. 35 λεπτ.
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 λεπτ.
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 λεπτ.
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1ωρ.
Visita pós-venda: Menu completo
1ωρ.
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 λεπτ.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ωρ.