Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 tranci di salmone fresco (125 g ciascuno circa)
350 g di cavoli colorati, le cimette
olio extravergine di oliva q.b.
2 pizzico di sale
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di pinoli
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 522.6 mg

Πρωτεΐνη 27.4 g

Θερμίδες 1562 kJ / 373.3 kcal

Λιπαρά 27.7 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2024 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lumachine in rosso

1sa 40 dk

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 dk

Sarde in saor

25sa

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

1sa 40 dk

Alici alla Reggina

45 dk

Crudo & cotto di salmone con zucchine marinate e zabaione salato (di Mirko Ronzoni)

2sa 25 dk

Salmone al cartoccio

35 dk

Polpette di salmone

55 dk

Bowl riso, salmone e avocado

30 dk

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 dk

Polpette di alici

55 dk

Sogliola gratinata e mele

40 dk

Εμφάνιση όλων