
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak po meksykańsku
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
15 g oleju
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
45 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
20 g sera żółtego, w plastrach pokrojonego na kawałki
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2745.7 mg
Πρωτεΐνη
44.9 g
Θερμίδες
3489.2 kJ /
834 kcal
Λιπαρά
28.7 g
Φυτικές ίνες
33.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.4 g
Υδατάνθρακες
121.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1h 10min
Roladki schabowe w sosie własnym
1h 30min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2h 10min
Schab duszony w sosie
50min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Drobiowa pieczeń z Varomy
1h 15min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1h 20min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50min