Makaron z bobem, serem feta i migdałami

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

4.0 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

ząbek czosnku
1
oliwy z oliwek
1 łyżeczka
wody
600 g
bobu, świeżego
140 g
140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
migdałów, w słupkach (15 g)
1 łyżka
soli plus 1 szczypta
½ łyżeczki
makaronu pełnoziarnistego
70 g
sera feta pokruszonego
40 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
koperku, świeżego posiekanego
1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 568.8 kcal / 2380 kJ

Πρωτεΐνη 29.1 g

Λιπαρά 19.4 g

Υδατάνθρακες 81.8 g

Φυτικές ίνες 11.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Νάτριο 1742.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 λεπτ.

Omlet grecki

Omlet grecki

35 λεπτ.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1ωρ.

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35 λεπτ.

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1ωρ.

Wegańskie chili z batatami i fasolą

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 λεπτ.

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1ωρ.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 λεπτ.

Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

1ωρ.

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1ωρ. 20 λεπτ.

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 λεπτ.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων