Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus 1-2 szczypty
-
15 g oliwy z oliwek
-
40 g kaszy bulgur
-
50 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
60 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta czosnku, granulowanego
-
70 g awokado (½ szt.), pokrojonego w 3 mm plastry
-
60 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
40 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta kurkumy, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2782.3 mg
Πρωτεΐνη
14.4 g
Θερμίδες
1826.4 kJ /
436.5 kcal
Λιπαρά
18.9 g
Φυτικές ίνες
15.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
59.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1h 15min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1h 30min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Kluski z makiem
40min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min