Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
ryżu brązowego45 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka10 g
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętegosoku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 szczypta
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
-
soli plus 1 szczypta1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
wody1200 g
-
140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonegobobu, świeżego140 g
-
pestek dyni (10 g)1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
428.3 kcal /
1792.1 kJ
Πρωτεΐνη
15.2 g
Λιπαρά
16.7 g
Υδατάνθρακες
62.2 g
Φυτικές ίνες
12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
2574.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 λεπτ.
Omlet grecki
35 λεπτ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Frittata z resztkami warzyw
35 λεπτ.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1ωρ.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 λεπτ.
Wegańskie "chili con carne"
1ωρ.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 λεπτ.
Pęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 λεπτ.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 λεπτ.