
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście½ pęczka
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbek czosnku1
-
curry, mielonego1 ½ łyżeczki
-
oleju20 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki300 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej200 g
-
wody900 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
śmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
194 kcal /
811.8 kJ
Πρωτεΐνη
9.8 g
Λιπαρά
4.1 g
Υδατάνθρακες
32 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
619.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ZUPY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 min
Zupa krem z kurek
40 min
Zupa z rukoli
35 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 h
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 h 50 min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 h 15 min
Rosół na wołowinie
2 h 15 min
Zupa rybna z szafranem
50 min
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1 h