Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegański ramen z masłem orzechowym
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
250 g makaronu ramen, suchego instant, bez jajek (o czasie przygotowania 4-6 min, patrz wskazówka), połamanego na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju20 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 - 2 łyżeczki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
400 g mleczka kokosowego
-
700 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
-
80 g masła orzechowego
-
5 łyżek sosu sojowego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżki mąki kukurydzianej
-
1 łyżka syropu klonowego1 łyżka syropu z agawy
-
1 ½ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 300 g), pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 ½ łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego2 łyżki mirinu
-
sól do oprószenia
-
pieprz, mielony do oprószenia
-
150 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry150 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem, tylko liście, grubo posiekane, do posypaniakolendra, świeża tylko liście, grubo posiekane, do posypania
-
ziarna sezamu uprzednio uprażone, do dekoracji
-
100 g zielonego groszku, mrożonego, przekrojonego na pół100 g strączków młodego, zielonego groszku przekrojonego na pół
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1539.8 mg
Πρωτεΐνη
19.9 g
Θερμίδες
2342.4 kJ /
559.8 kcal
Λιπαρά
31.6 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.2 g
Υδατάνθρακες
44.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZUPY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 λεπτ.
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 λεπτ.
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 λεπτ.
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55 λεπτ.
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1ωρ. 20 λεπτ.
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 λεπτ.
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 λεπτ.
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 λεπτ.