Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 72ωρ. 30 λεπτ.
4 dose
Υλικά
Cebola fermentada
-
cebola roxa cortada em metades300 g
-
água500 g
-
sal10 g
Salada de atum com abacate
-
pepino cortado em metades no sentido do comprimento1
-
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida250 g
-
vinagre3 c. sopa de
-
azeite3 c. sopa de
-
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)1
-
semente de girassol2 c. sopa de
-
agrião3 c. sopa de
-
manjericão só as folhas3 pés de
-
3 pés de salsa, só as folhashortelã só as folhas3 pés de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
325.6 kcal /
1362.4 kJ
Πρωτεΐνη
20.6 g
Λιπαρά
23.5 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
1534.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Saladas com um toque probiótico
8 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Almôndegas de frango e ervas
35 λεπτ.
Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho - TM5
Καμία βαθμολογία
Salada de batata com legumes fermentados
93ωρ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 λεπτ.
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4ωρ. 30 λεπτ.
Sushi nigiri
1ωρ.
Tortilha espiralizada
35 λεπτ.
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1ωρ. 35 λεπτ.
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 λεπτ.
Salada de quinoa e manga
1ωρ.
Salada fresca de verão
40 λεπτ.