Ragoût de poulet colombien

Ragoût de poulet colombien

4.5 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
10 portions

Υλικά

  • 200 g de manioc en cubes (1 cm) (voir "Conseil(s)")
    200 g de patate douce, en cubes (1 cm)
  • 1200 g de pommes de terre (8 pommes de terre env.), en cubes (1 cm)
  • 800 g d'épis de maïs cuits coupés en tronçons (5 cm)
  • 100 g de chorizo coupé en morceaux (1 cm)
  • 4 oignons jaunes coupés en deux
  • 6 gousses d'ail
  • 50 g de ciboule hachée
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1600 g de cuisses de poulet, avec os et peau
  • 800 g de concassé de tomates en conserve
    8 tomates, en conserve
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule émietté
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 2 c. à café de sel
  • 2 c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 2 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 10 g de coriandre fraîche ciselée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 741.9 kcal / 3104.2 kJ
Πρωτεΐνη 37.7 g
Λιπαρά 37.6 g
Υδατάνθρακες 68.5 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g
Νάτριο 784.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων