Udka kurczaka pieczone na kapuście

Udka kurczaka pieczone na kapuście

4.7 1.7K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g oleju plus 2 łyżki
  • 4 - 6 udek z kurczaka, ze skórą, z kością
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 500 - 600 g kapusty kiszonej uprzednio opłukanej i odciśniętej
  • 100 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 5 g grzybów, suszonych (προαιρετικό πεδίο)
  • 30 g śliwek suszonych, bez pestek (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 689.1 kcal / 2883.3 kJ
Πρωτεΐνη 41.9 g
Λιπαρά 52.4 g
Υδατάνθρακες 12.8 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.6 g
Νάτριο 1792.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων