Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de pelón sin carozo
200 g
de aceite de oliva
100 g
de vinagre de vino blanco
50 g
de sal
½ cucharadita
pimienta molida
¼ cucharadita
de rúcula solamente las hojas
80 g
de escarola en trozos
1
1 de lechuga iceberg
pera en rebanadas
1
de almendras laminadas
50 g
de queso parmesano rallado o en láminas
30 g
de arándanos rojos deshidratados opcional
30 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 381 kcal / 1600 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 34 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Amor en la mesa 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Scones

Scones

25 λεπτ.

Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

2ωρ.

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 λεπτ.

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5 λεπτ.

Tosta de cangrejo y atún

Tosta de cangrejo y atún

10 λεπτ.

Berberechos al natural con limón

Berberechos al natural con limón

2ωρ. 15 λεπτ.

Ensalada de tomate con ventresca

Ensalada de tomate con ventresca

45 λεπτ.

Brazo de gitano de gambas y salmón

Brazo de gitano de gambas y salmón

12ωρ. 40 λεπτ.

Aguachile de camarón

Aguachile de camarón

15 λεπτ.

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2ωρ. 40 λεπτ.

Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra

Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra

1ωρ. 45 λεπτ.

Pastel de atún

Pastel de atún

4ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων