Lentilles de Cilaos

Lentilles de Cilaos

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignon coupé en deux
1
gousses d'ail
3
d'huile
15 g
de thym déshydraté
2 pincées
de curcuma en poudre
1 c. à café
de lentilles sèches de Cilaos
400 g
400 g de lentilles vertes du Puy, sèches
de l'eau (jusqu'au marquage 1,5l)
du sel

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 417.9 kcal / 1748.5 kJ

Πρωτεΐνη 25.6 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 71.2 g

Φυτικές ίνες 12.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 9.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

La Réunion lé la ! 17 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre

Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre

45 λεπτ.

Compotée de tomates, poivrons et olives

Compotée de tomates, poivrons et olives

35 λεπτ.

Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 λεπτ.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 λεπτ.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 λεπτ.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 λεπτ.

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15 λεπτ.

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 λεπτ.

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

30 λεπτ.

Pommes farcies aux fruits secs

Pommes farcies aux fruits secs

1ωρ.

Poires gratinées bleu et noisettes

Poires gratinées bleu et noisettes

30 λεπτ.

Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges

Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges

1ωρ.

Εμφάνιση όλων