Alcachofras com chalotas e ervilhas e batatinha nova

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

alcachofras (200-250 g cada aprox.)
6
limões
3
alho
1 dente de
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
4 pés de
azeite
35 g
chalota
80 g
tomilho só as folhas
5 pés de
vinho branco seco
100 g
água mais q.b. p/ cobrir
400 g
sal
1 c. chá de
vinagre
20 g
batatinha nova cortada em metades
400 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g
mostarda
50 g
crème fraîche
150 g

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 547.1 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 1009.1 kJ / 241.2 kcal

Λιπαρά 11.5 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 28.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mercado de primavera 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 λεπτ.

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 λεπτ.

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 λεπτ.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 λεπτ.

Feijão-verde em molho de tomate

Feijão-verde em molho de tomate

30 λεπτ.

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 λεπτ.

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 λεπτ.

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 λεπτ.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 λεπτ.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1ωρ.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 λεπτ.

Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων