Συσκευές & Αξεσουάρ
Alcachofras com chalotas e ervilhas e batatinha nova
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
alcachofras (200-250 g cada aprox.)6
-
limões3
-
alho1 dente de
-
salsa só as folhas10 g
-
hortelã só as folhas4 pés de
-
azeite35 g
-
chalota80 g
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
vinho branco seco100 g
-
água mais q.b. p/ cobrir400 g
-
sal1 c. chá de
-
vinagre20 g
-
batatinha nova cortada em metades400 g
-
ervilhas frescas (ver dica)200 g
-
mostarda50 g
-
crème fraîche150 g
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
547.1 mg
Πρωτεΐνη
6.4 g
Θερμίδες
1009.1 kJ /
241.2 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
28.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Mercado de primavera
22 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFalafel com húmus de beterraba
20 λεπτ.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Chilli de cogumelos
35 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Feijão-verde em molho de tomate
30 λεπτ.
Penne com cogumelos e curgete
45 λεπτ.
Strogonoff de legumes
30 λεπτ.
Estufado de beringela picante
30 λεπτ.
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 λεπτ.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1ωρ.
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35 λεπτ.
Arroz de tomate e legumes
1ωρ. 15 λεπτ.