Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze

Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze

4.5 543 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
    500 g
    500 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • mleczka kokosowego
    250 g
  • curry, mielonego
    2 łyżeczki
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • kurkumy, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • plastrów ananasa, z puszki odsączonych z zalewy, pokrojonych na 2 cm kawałki
    150 g
  • ryżu długoziarnistego
    200 g
  • wody
    400 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 509.1 kcal / 2130.1 kJ
Πρωτεΐνη 34.3 g
Λιπαρά 12.6 g
Υδατάνθρακες 56.2 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g
Νάτριο 946.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων