Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

250 g de lentilles sèches noires (beluga)
750 g d'eau
½ c. à café de sel
250 g de chou rouge en morceaux de la taille de la goulotte
250 g de chou vert en morceaux de la taille de la goulotte
30 g d'échalotes
2 tomates séchées
150 g de lardons fumés
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé, pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 584.3 mg

Πρωτεΐνη 24.9 g

Θερμίδες 1959.8 kJ / 468.4 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 38.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentilles de Cilaos

50 λεπτ.

Riz aux petits légumes

40 λεπτ.

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12ωρ.

Gratin de chou-fleur sans gluten

1ωρ. 10 λεπτ.

Poêlée de carottes au beurre de coriandre

25 λεπτ.

Pâtes aux légumes d'automne

50 λεπτ.

Risotto au pesto et au chèvre

30 λεπτ.

Gnocchis poêlés aux herbes

1ωρ. 20 λεπτ.

Fondue de poireau orange et cumin

30 λεπτ.

Boulgour à l'orientale

35 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

35 λεπτ.

Bâtonnets de légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων