
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
ziaren sezamu, białego20 g
-
ziaren sezamu, czarnego20 g
-
fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski200 g
-
pora pokrojonego w 2 cm plastry120 g
-
brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki550 - 750 g
-
masła pokrojonego na kawałki50 g
-
wody750 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
pieprzu białego, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
chrzanu, tartego50 - 80 g
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
mleka250 g
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
192.8 kcal /
806.4 kJ
Πρωτεΐνη
7.2 g
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
17.7 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Νάτριο
177.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Wielkanoc VIII
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa rybna z szafranem
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.