Kanapki z siekanymi składnikami

Kanapki z siekanymi składnikami

4.6 200 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

Bułki

210 g mleka
120 g masła pokrojonego na kawałki
15 g świeżych drożdży pokruszonych

1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
1 łyżeczka cukru
450 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka soli
6 łyżek mieszanych ziaren np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
1 jajko roztrzepane, do posmarowania

Dodatki

6 gałązek koperku, świeżego tylko liście
4 liście sałaty lodowej pokrojone na 5 cm kawałki
300 g łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
80 g rzodkiewek przekrojonych na pół
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
¼ - ⅓ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu, mielonego
roszponka do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 940.6 mg

Πρωτεΐνη 23.1 g

Θερμίδες 2845.6 kJ / 680.1 kcal

Λιπαρά 32.3 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 75 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER 2024 33 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8ωρ. 15 λεπτ.

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 λεπτ.

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 λεπτ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 λεπτ.

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 λεπτ.

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10ωρ.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 λεπτ.

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων