Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

4.3 36 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 Portionen

Υλικά

  • Zwiebeln geviertelt
    200 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
  • grüne Paprika in Würfeln (1 cm)
    400 g
  • grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen
    1 - 2
  • Saure Sahne
    200 g
  • Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Würfeln (3 cm)
    300 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    3 Prisen
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • mexikanische Tostadas (siehe Tipp)
    16
    16 Maistortillas
  • Koriander abgezupft, zum Garnieren

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 658 kcal / 2753 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 34 g
Υδατάνθρακες 66 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 1415 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων