Asia-Puten-Geschnetzeltes

Asia-Puten-Geschnetzeltes

4.1 754 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser und etwas mehr zum Anrühren
450 g
Zucchini in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
200 g
Möhren in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
80 g
Brokkoliröschen
120 g
Öl
1 TL
Putenschnitzel in Streifen (1 cm)
200 g
Champignons geviertelt
120 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Essig
10 g
Sojasauce
20 g
Erythrit
2 TL
Ketchup
10 g
Speisestärke
1 EL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1130 mg

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 1028 kJ / 246 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 1/2025 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asia-Hackbällchen mit Reis

1ωρ.

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2ωρ. 45 λεπτ.

Ungarisches Paprikagulasch

2ωρ.

Pulled-Chicken-Burger

1ωρ. 10 λεπτ.

Rindsrouladen

1ωρ. 30 λεπτ.

Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)

1ωρ.

Mini-Rouladen mit Rotkohl

2ωρ. 15 λεπτ.

Gyros mit Pitabrot und Metaxasauce

35 λεπτ.

Tomaten-Schafskäse-Pita-Pizza

2ωρ.

Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip

1ωρ.

Chili con Chorizo

30 λεπτ.

Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων