Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés

Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés

4.7 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Le poulet
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 3 cuisses de poulet
  • 4 c. à soupe de sauce de soja claire
  • 30 g de sucre candi roux
  • 500 g d'eau
  • 4 cm de gingembre
  • 1 étoile de badiane
  • 150 g de vin de riz de Shaoxing
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 oignon émincé
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre
  • 1 carotte en julienne
  • ½ blanc de poireau en julienne
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 1 c. à soupe de graines de sésame
  • 120 g de pousses de soja frais
  • quelques feuilles de coriandre fraîche ciselés
  • 1 ½ c. à soupe de fécule de maïs
  • 2 c. à soupe d'eau
  • 1 c. à soupe de sauce de soja épaisse (ou foncée)
  • 2 ciboules ciselées pour le service
  • quelques feuilles de coriandre fraîche ciselés pour le service

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 424 kcal / 1767 kJ
Πρωτεΐνη 25 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων