Αναζήτηση
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
4.0 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1500 g d'eau
  • 250 g de haricots verts frais
  • 200 g de tomates cerise coupées en deux
  • 100 g de radis roses
  • 2 oignons nouveaux
    1 oignon rouge
  • 10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
  • 1 c. à soupe de tapenade
  • 1 c. à soupe de vinaigre de vin
  • 2 pincées de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 2 brins de persil frais, équeutés
  • 2 brins de basilic frais équeutés
  • 2 branches de menthe fraîche effeuillée
  • 2 gousses d'ail
  • 4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 431.8 mg
Πρωτεΐνη 40 g
Θερμίδες 2573 kJ / 615 kcal
Λιπαρά 44.8 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.8 g
Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frais et coloré 17 Συνταγές
Γαλλία
Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Tajine de bœuf aux carottes et tomates

Tajine de bœuf aux carottes et tomates

3.3(70)

1ωρ. 45 λεπτ.

Cachir de poulet aux olives

Cachir de poulet aux olives

3.9(51)

7ωρ.

Travers de porc "spécial sauce"

Travers de porc "spécial sauce"

4.1(34)

1ωρ. 40 λεπτ.

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

4.3(70)

1ωρ. 35 λεπτ.

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

4.3(4)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pad thaï au poulet

Pad thaï au poulet

3.7(105)

2ωρ.

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

4.3(267)

30 λεπτ.

Filet mignon Douanier Rousseau

Filet mignon Douanier Rousseau

4.7(109)

50 λεπτ.

Parmentier de boudin aux pommes

Parmentier de boudin aux pommes

4.6(127)

1ωρ.

Boulettes de viande, sauce aux airelles et purée de pommes de terre

Boulettes de viande, sauce aux airelles et purée de pommes de terre

4.5(31)

1ωρ. 15 λεπτ.

Keftas au four

Keftas au four

4.4(20)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes

Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes

4.9(10)

3ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων