Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Miniquiches de brócolos e Roquefort
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
12 doses
Υλικά
-
Óleo q.b. p/ untar
-
água250 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
sal1 c. chá de
-
natas200 g
-
ovos4
-
queijo Roquefort100 g
-
miolo de noz50 g
-
pimenta1 pitada de
-
hortelã picada p/ guarnecer2 pés de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
142.5 kcal /
596.3 kJ
Πρωτεΐνη
5.1 g
Λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
2.6 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
378.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Abril 2017
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 dk
Risoto com cebola caramelizada
1sa
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1sa 20 dk
Tomatada com ovos escalfados
55 dk
Salada de cuscuz com ervilhas
20 dk
Pudim de massa e legumes
1sa 10 dk
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 dk
Cuscuz de Legumes
25 dk
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1sa 10 dk
Canelones de beringela
1sa 5 dk
Esparregado com polenta frita
2sa 30 dk
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 dk