Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Miniquiches de brócolos e Roquefort
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
12 doses
Υλικά
-
Óleo q.b. p/ untar
-
água250 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
sal1 c. chá de
-
natas200 g
-
ovos4
-
queijo Roquefort100 g
-
miolo de noz50 g
-
pimenta1 pitada de
-
hortelã picada p/ guarnecer2 pés de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
142.5 kcal /
596.3 kJ
Πρωτεΐνη
5.1 g
Λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
2.6 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
378.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Abril 2017
25 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Panquecas de curgete e cenoura
30 Min
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1 Std. 15 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 Min
Massa com molho beringela e tomate
45 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1 Std.
Tortilha espiralizada
35 Min
Penne com curgete e molho de feijão
35 Min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1 Std.
Caril de legumes com bulgur
55 Min