
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
garlic clove1
-
spring onions cut in pieces25 g
-
fresh parsley5 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
lemons 1 sliced and thin peelings of skin of ½1 ½
-
couscous100 g
-
water boiling120 g
-
cherry tomatoes halved100 g
-
fine sea salt2 pinches
-
ground black pepper2 pinches
-
sea bass fillets2
-
olive oil½ tsp
-
water for steaming1000 g
-
tenderstem broccoli150 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
308 kcal /
1287 kJ
Πρωτεΐνη
28.8 g
Λιπαρά
8.5 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

All-in-one Meals
11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45min
Salmon and Mushroom Rice
30min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1h 30min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Tuna Fishcakes
1h 15min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels
20min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min