Risoto de ervilhas, espargos e favas

Risoto de ervilhas, espargos e favas

3.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo da Ilha
85 g
coentros
15 g
manteiga
90 g
cebola roxa cortada em pedaços
130 g
favas descongeladas
120 g
ervilhas descongeladas
200 g
espargos verdes cortados em pedaços pequenos
200 g
limão só a raspa
1
vinho branco
50 g
água
900 g
arroz p/ risoto
320 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1754 kJ / 419 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Março 2019 73 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 Min

"Bacalhoada" de seitan

1 Std. 20 Min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3 Std. 40 Min

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min

Salteado de couve e abóbora

15 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 Min

Ovos verdes

1 Std. 10 Min

Ovos à la tripe

1 Std.

Soja à Florentina

50 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Chamuças

1 Std. 30 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων