
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pęczotto z dynią i kurkami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
kaszy jęczmiennej pęczak250 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki50 g
-
ząbek czosnku1
-
masła pokrojonego na kawałki50 g
-
kurek, świeżych oczyszczonych200 g
-
soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni½ łyżeczki
-
wody600 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
oliwa z oliwek do skropienia dyni
-
tymianku, świeżego tylko liście, drobno pokrojonego1 łyżeczka
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia dyni
-
dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę400 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
394 kcal /
1649.5 kJ
Πρωτεΐνη
7.5 g
Λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
58.8 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
996 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Z DYNIĄ
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKnedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30 λεπτ.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Pierogi z serem i jagodami
1ωρ. 15 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1ωρ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2ωρ.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1ωρ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1ωρ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.