Συσκευές & Αξεσουάρ
Pęczotto z dynią i kurkami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
oliwa z oliwek do skropienia dyni
-
1 łyżeczka tymianku, świeżego tylko liście, drobno pokrojonego
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia dyni
-
400 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej400 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
996 mg
Πρωτεΐνη
7.5 g
Θερμίδες
1649.5 kJ /
394 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
58.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Z DYNIĄ
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1 Std.
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta
50 Min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 Min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 Min
Kotlety z jajek
1 Std.
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1 Std. 20 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 Std.