
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pęczotto z dynią i kurkami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
200 g kurek, świeżych oczyszczonych
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni
-
600 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
oliwa z oliwek do skropienia dyni
-
1 łyżeczka tymianku, świeżego tylko liście, drobno pokrojonego
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia dyni
-
400 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
996 mg
Πρωτεΐνη
7.5 g
Θερμίδες
1649.5 kJ /
394 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
58.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Z DYNIĄ
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 λεπτ.
Dyniowe mac'n'cheese
50 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 λεπτ.
Kotleciki z chleba
45 λεπτ.
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1ωρ.
Pikantna potrawka z bakłażana
30 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Wytrawne racuchy z grzybami
40 λεπτ.
Cepeliny z serem
24ωρ. 50 λεπτ.