Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
wild rice mix (combination of wild rice and other rice)180 g
-
water1200 g
-
broccoli florets500 g
-
fresh salmon fillets600 - 800 g
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon thin peelings of skin and juice1
-
milk200 g
-
plain flour30 g
-
unsalted butter30 g
-
fresh dill (5-10 g), plus extra for garnishing1 bunch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
43.8 g
Θερμίδες
2217 kJ /
530 kcal
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
44.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
All-in-one Meals
11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1ωρ. 20 λεπτ.
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1ωρ.
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 λεπτ.
Prawn Saganaki with Feta
35 λεπτ.
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1ωρ.
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 λεπτ.
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1ωρ. 45 λεπτ.
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 λεπτ.
Thai Fishcakes
1ωρ. 10 λεπτ.
Fish and potatoes with tomato sauce
50 λεπτ.
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 λεπτ.
Tuna Poke Nachos
30 λεπτ.