Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 248.8 kcal / 1040.9 kJ

Πρωτεΐνη 6.7 g

Λιπαρά 20.7 g

Υδατάνθρακες 13.7 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Νάτριο 589.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Amigos do pão 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho holandês

Molho holandês

10 λεπτ.

Molho Teriyaki

Molho Teriyaki

25 λεπτ.

Húmus

Húmus

10 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Húmus com cenoura

Húmus com cenoura

20 λεπτ.

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 λεπτ.

Tomatada

Tomatada

25 λεπτ.

Pasta de grão e milho

Pasta de grão e milho

35 λεπτ.

Vinagreta de iogurte

Vinagreta de iogurte

5 λεπτ.

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 λεπτ.

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων