Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 589.3 mg

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Λιπαρά 20.7 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 13.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Amigos do pão 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Manteiga

10 λεπτ.

Baguetes com pasta de atum

30 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Brunch de bagels rápidos

55 λεπτ.

Maionese de ervas

5 λεπτ.

Visita pós-venda: Menu completo

1ωρ.

Maionese

5 λεπτ.

Tomatada

25 λεπτ.

Molho "tomate frito"

35 λεπτ.

Doce de malagueta

35 λεπτ.

Recheios para sanduíches

5 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων