Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 589.3 mg

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Λιπαρά 20.7 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 13.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Amigos do pão 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pickles de pepino picantes

8ωρ.

Salada com molho caesar vegan

40 λεπτ.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25 λεπτ.

Visita pós-venda: Menu completo

1ωρ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Pesto de espinafres e amêndoa

5 λεπτ.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 λεπτ.

Molho para carne assada

15 λεπτ.

Patê marinheiro

5 λεπτ.

Pasta de tomate e pistácio

15 λεπτ.

Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”

55 λεπτ.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων