Filetti di sogliola e gamberi

Filetti di sogliola e gamberi

4.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

filetti di sogliola puliti
4
code di gambero sgusciate
8
di acqua
1000 g
di sale
3 pizzichi
di limone preferibilmente biologico
1 fetta
patate pelate e a bastoncini medi
3
arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) a listerelle sottili
1
di succo di arancia spremuto fresco
300 g
di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto
di pepe nero in grani
1 pizzico
cipollotto a pezzi
1
di olio extravergine di oliva
50 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 433.1 kcal / 1812 kJ

Πρωτεΐνη 30.6 g

Λιπαρά 16.7 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Νάτριο 791.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Una cena speciale 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 λεπτ.

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

40 λεπτ.

Filetti di merluzzo al cartoccio

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 λεπτ.

Spada alle erbe con olive

Spada alle erbe con olive

40 λεπτ.

Platessa al pomodoro

Platessa al pomodoro

30 λεπτ.

Fish burger

Fish burger

35 λεπτ.

Seppie in zimino

Seppie in zimino

40 λεπτ.

Coda di rospo alle acciughe e limone

Coda di rospo alle acciughe e limone

25 λεπτ.

Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

30 λεπτ.

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

1ωρ.

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1ωρ.

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων