Συσκευές & Αξεσουάρ
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
150 g cipolla a pezzi
-
150 g di porro a rondelle
-
30 g olio extravergine di oliva
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
1000 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
-
500 g di sedano rapa a cubetti (1 cm)
-
200 g di Parmigiano Reggiano stagionato 24 mesi a cubetti (1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
17.1 g
Θερμίδες
1573 kJ /
376 kcal
Λιπαρά
14.7 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Υδατάνθρακες
48.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Integrale è meglio
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMinestrone di lenticchie e patate
45 Min
Vellutata di asparagi
45 Min
Passato di carote e asparagi con mandorle
30 Min
Vellutata di porri e patate
40 Min
Vellutata di zucchine con feta
50 Min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 Min
Passato di verdure
50 Min
Vellutata di porri e patate con speck croccante
40 Min
Vellutata di piselli
20 Min
Vellutata di riciclo
50 Min
Minestra di porri e farro con pesto alle noci
50 Min
Vellutata di carote e pomodori secchi
40 Min